学跆拳道的好处-有来医生学跆拳道可以增强体质、锻炼机体协调能力，并且还有增强信心、释放不良情绪等维持心理健康的好处。

　　1、增强体质：跆拳道属于一项运动beat365官网，安全、规范的学习跆拳道，可以锻炼全身肌肉、增加新陈代谢，增强心、肺功能，以增强体质；

　　2、锻炼机体协调能力：跆拳道中有各种踢腿等动作，如前踢、侧踢、下劈、横踢等，需要较好的协调全身各关节、肌肉，以达到动作标准，可以较好的锻炼机体协调能力，并且能够锻炼身体的柔韧性；

　　3、维持心理健康：学习跆拳道可以增强自信心，同时在运动过程中可以较好的排解工作、学习中的紧张、焦虑等不良情绪，减轻压力、宣泄不良情感，可以维持心理健康。